มีสุขภาพดี และดีมาก โดยอาหารที่มันเยิ้ม

อาจจะจริงไปสตันคุณ ขณะที่ดูเหมือนว่าขัดแย้งเข้าใจพระส่วนใหญ่ด้วย แต่เธอไม่ได้จริง ๆ

อาจจะจริงไปสตันคุณ ขณะที่ดูเหมือนว่าขัดแย้งเข้าใจพระส่วนใหญ่ด้วย แต่เธอไม่ได้จริง ๆในจิตใจมาก นินทาเพียง ซึ่งอยู่บนไขมันฟรี ได้ดี สุขภาพร่างกาย และยัง แนบผิวงดงาม ยังมากกว่าข่าวลือไม่จริงอย่างแน่นอน ระบุว่า: ไขมันเป็นจริงจำเป็น สำคัญส่วนของแผนอาหารของเรา ที่ขึ้นว่าบริษัทของเรามีไขมัน ‚สุด’ หรือ ‚ผิด’ กับเรา

  • ยัง ตรงบ้างไขมันร่างกายด้านขวา เยี่ยมจริงและยัง มีไขมันซึ่ง
  • ร่างกายที่ดีไขมัน ไขมันที่ร่างกายไม่ดี

ไขมันไม่ดีคือ ทรานส์ไขมัน และไขมันอิ่มตัวส่วนเกินในร่างกาย แน่นอนคุณจะหาไขมันอิ่มตัวในรายการสิ่งมีชีวิตเช่นไก่ มันหมูหมู bratwurst ไขมันทรานส์จริงเกิดขึ้นเป็นผลลัพธ์สำหรับการแข็งตัวของเนื้อเยื่อไขมันอุตสาหกรรม อาหารสะดวกซื้อ และอาหารมีเปอร์เซ็นต์สูงของไขมันส่วนเกินเหล่านี้จริง „ปัญหา”

เรียกว่า เป็นไขมันมะกอก หรือแม้แต่โอเมก้า 9 ที่ไขมันมีจริงความคิดเกี่ยวกับไขมันที่ดีอย่างหนึ่งพวกเขาพัฒนาเป็นตัวอย่างในน้ำมันมะกอก ถั่ว และอะโวคาโด ในขณะเดียวกัน ไขมันร่างกาย pertained ไปเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปลา โดยวิธี: น้ำนมแม่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 และจำนวนเงินขนาดเล็กจากโอเมก้า-3 กรดไขมันในธรรมชาติกวาง ทุกนมธรรมชาติ ถั่วเหลือง ถั่ว เป็นเมล็ดแฟลกซ์ ถ้าคุณตั้งใจจะทำ โดยอาหารสัตว์ ผมสนับสนุนให้ลินิน กระทำความผิดตามกฎหมาย- ป่าน และยัง สนน้ำมันรวมอยู่ในในอาหารของคุณ น้ำมันเหล่านี้ประกอบด้วยส่วนสูงจากกรดอัลฟา forerunner จากไขมันโอเมก้า-3

ถ้าไขมันดี” หรือ”ไม่ดี” อยู่บนเส้นเลือดฝอยของเราสะสม หรือเพียงคุณสมบัติของตัวเอง

  • ไขมันส่วนเกินที่น่าพอใจมาก
  • ขยายเลือดเป็นเลือดเลี้ยง
  • ระคายเคืองตลาดเรือ
  • เพิ่มคอเลสเตอรองศา
  • ไขมันในร่างกายที่ยอดเยี่ยม
  • กระตุ้นกระแสที่อยู่อาศัย หรือการค้าคุณสมบัติจากกระแสเลือด ซึ่งปกป้องเงินในเรือ
  • ต้านการอักเสบประสบความสำเร็จ
  • น้อยกว่าระดับคอเลสเตอร

บริษัทของเราไปกลับสองพันปีในของเราก้าวหน้า แผนของเรารับประทานอาหารไม่ มีวันนี้จะเท่ากับ แทนอาหารสะดวกซื้อ มีจริง vegetations เบอร์รี่ ปลา และเนื้อกวาง ภัยแล้ง และขาดแคลนช่วงส่งระบบร่างกายของเรา การสะสมพลังงานในอาหารเช่นไขมันส่วนเกินเวลา สำรองสำหรับวันฝนตก

และในวันนี้

และในวันนี้ ออกกำลังกายมากเกินไปขาดแคลนมีจริงส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันสำหรับคนจำนวนมาก ร่วมกับรวดเร็ว หมดสติโดยทั่วไปอาหารกับไขมันในร่างกายติดลบ มีรายการอาหารคือ บริษัท แต่อัตราการเผาผลาญของเรายังคงเป็นกำหนด „แฮมสเตอร์”

ผล: ทีมของเรามีไขมัน ไม่สบาย และได้รับเก่าเร็วมาก โภชนาการไม่ดีมักจะแลกเปลี่ยนสามารถจำกัดเรือของเรา ซึ่งจากนั้น สามารถได้อย่างง่ายดายแน่นอนไม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพบำรุงผิว พร้อมกัน การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนแทน และยัง เป็นที่ต้องการจริงของ „เงียบอักเสบ” เป็นชั้นผิวของเราอายุมากขึ้นอย่างมาก

ดำเนินการคุณรู้ว่า วิตามิน E, A, D และ K เป็นจริงไขมันละลาย บ่งชี้ว่า ระบบร่างกายของคุณอย่างแน่นอนสามารถง่ายดูดซับพวกเขา โดยไม่มีไขมันส่วนเกิน นี้เป็นจริงเช่นเดียวกันหนึ่งในเหตุผลที่ว่า ผักผสมกับน้ำมันมีการปรับปรุง แน่นอน ที่ช่วยทำให้สลัดอร่อยโดยเฉพาะ แต่สำคัญมากจริง ๆ ว่า วิตามินที่ไม่ มีน้ำมันนี้สำหรับคุณอย่างแน่นอนไม่มีแม้แต่

เป็น „soundless ระคายเคือง” สร้างร่างกายของเราป่วยระบบ

ศูนย์เบาหวาน โจมตี เป็นมะเร็งเป็นโรคแพร่หลายมากที่สุดแน่นอนจากบุคคล นี้ปัจจัยหนึ่งมักจะ „เงียบบวม” ตามโอกาส b t และโภชนาการ Sears แบร์รี่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านล่างของเราปวดบวมจำกัด ดังนั้นสำหรับทีมงานของเรายังมองไม่เห็น ซึ่งสามารถทำลายอวัยวะร่างกาย และยัง สร้างเงื่อนไขที่รุนแรงแม้ตลอดปี ระดับคอเลสเตอรเทียบยัง „เงียบระคายเคือง” สามารถวัด และลด ลง – ถ้าจำเป็น การทำเช่นนี้ อัตราส่วนของกรด a c 2 ไขมันเป็นกรด E เป็นจริงได้วัดผลกัน

E เป็นตัวระคายเคืองของกรด a c จริงเป็นปฏิปักษ์ อดีตมาจากคลาจากโอเมก้า-3 กรดไขมัน ที่จริง ประกอบด้วยในเลือด „เสียงอักเสบ” มีอยู่จริง หลอดเลือดเป็นปัญหาหัวใจอาจเป็นผล ไม่ถูกต้อง ระดับคอเลสเตอรเป็นประจำถือว่าเป็นแหล่งเดียวของหลอดเลือด และหัวใจยัง ปัญหา C m ว่า: ในญี่ปุ่น ระดับคอเลสเตอรเฉลี่ยกับชาวอเมริกันคล้ายกัน ค่าบริการโรคหัวใจเป็นแต่โอกาสน้อยกว่า 6 ดร. Sears เชื่อตัวปลา ไม่มีประเทศอื่นกินปลามากเป็นตะวันออกที่เป็น